Trainiert wird in Kleingruppen (max. 8 Personen) und das gewährleistet eine individuelle Betreuung während der Stunde.

In den Lektionen werden abwechslungsweise auch Kleingeräte wie Circles, Rollen, Toning Balls oder Theraband eingesetzt um ein effektives Training zu erreichen.

Die Gruppenkurse sind Qualitop anerkannt und die Krankenkasse zahlt bei entsprechender Zusatzversicherung einen Teil der Kurskosten.    

Die Kurse richte sich an gesunde Erwachsene . Bei körperlichen Beschwerden am Bewegungsapparat empfehle ich vorgängig eine medizinische Abklärung und dann anfangs ein Einzeltraining um gezielt an den Bedürfnissen zu arbeiten.  

Kosten:      CHF 25.-  / 60 Min.  (im Modul)

Schnupperstunden sind jederzeit möglich (CHF 25.-)

Bei Quereinstieg , d.h. ohne Pilateserfahrung ist eine Einzellektion empfehlenswert 

Ich gebe auch seit Jahren Gruppenkurse für verschiedenen Institutionen.( Lehrer in Meilen , Martinstiftung , Weiterbildung Schule Erlenbach) 

Falls Ihr Interesse geweckt ist , bitte einfach bei mir melden .